Седмична среща между брачните партньори е предизвикателството на Седмицата през 2013
Желанието ни през тази година е всяка брачна двойка да отдели време през седмицата за среща - само двамата. С непрекъснато растящите ангажименти и очаквания към нас, грижите покрай деца, по-възрастни родители често пренебрегваме времето ни един с друг.
Разговорите ни се превръщат в "работни" такива, за обсъждане на ситуации и решаване на проблеми от ежедневието. Започваме да виждаме себе си и човека насреща ни през призмата на отговорностите и работата, която трябва да се свърши. Склонни сме да вторачим очи в несъвършенствата на другия и да пропуснем добрите страни и качества. И ако продължим така без да се научим как да слагаме "дърва" в "огъня" (взаимоотношенията с нашия брачен партньор), рано или късно той съвсем ще угасне.
Целта на предизвикателството ни тази година е да създадем навик, започвайки тази седмица да плануваме време за среща един с друг. По-долу са някои идеи, които могат да ви помогнат да направите нещо ново и различно, за да преоткриете един друг.
Споделете и вашите с нас като ни пишете на: svabulgaria@gmail.com
Седмична среща - да излезем заедно и да се сближим
Стъпка 1: Отидете на някое различно място за вечеря или на разходка
▪ излезте извън квартала (а защо не и града), в който живеете да вечеряте заедно
▪ опознайте света около вас, открийте живописни пътища в района, изследвайте пътища в покрайнините
▪ помислете да отидете до някое романтично място с красива гледка
▪ потърсете известни сгради, забележителности, исторически места
Стъпка 2: Направете това да е нещо значимо и специално. Поговорете за:
▪ Какви са някои от начините, с които мога да ти покажа, че се интересувам от теб и искам да те опозная по-добре?
▪ Какви са някои от начините да изразя по-ефективно, че те обичам?
▪ Като дете излизали ли сте семейството на подобни разходки? Как си се чувствал?
▪ От всичките ви вечерни срещи досега, коя е любимата ви? Защо?
Стъпка 3. Обратно у дома. Отпуснете се и починете. Готови ли сте за няколко въпроса?
▪ Коя беше любимата ви част от вечерта?
▪ Кое е нещото, което научихте един за друг тази вечер, което не сте знаели преди?
▪ Кои са някои от начините, по които може да увеличите времето, което прекарвате заедно през следващата седмица, и което да ви помогне да останете свързани?
Стъпка 4. Нека да планираме следващата среща.
▪ Помислете как може да увеличите времето, което прекарвате заедно извън вкъщи през следващите дни с всеки член на семейството, но най-вече със своя съпруг/а.
Важно да запомним:
1. Не подхождайте формално
2. Опитайте нещо ново
3. Бъдете любопитен и задавайте въпроси
Разговорите ни се превръщат в "работни" такива, за обсъждане на ситуации и решаване на проблеми от ежедневието. Започваме да виждаме себе си и човека насреща ни през призмата на отговорностите и работата, която трябва да се свърши. Склонни сме да вторачим очи в несъвършенствата на другия и да пропуснем добрите страни и качества. И ако продължим така без да се научим как да слагаме "дърва" в "огъня" (взаимоотношенията с нашия брачен партньор), рано или късно той съвсем ще угасне.
Целта на предизвикателството ни тази година е да създадем навик, започвайки тази седмица да плануваме време за среща един с друг. По-долу са някои идеи, които могат да ви помогнат да направите нещо ново и различно, за да преоткриете един друг.
Споделете и вашите с нас като ни пишете на: svabulgaria@gmail.com
Седмична среща - да излезем заедно и да се сближим
Стъпка 1: Отидете на някое различно място за вечеря или на разходка
▪ излезте извън квартала (а защо не и града), в който живеете да вечеряте заедно
▪ опознайте света около вас, открийте живописни пътища в района, изследвайте пътища в покрайнините
▪ помислете да отидете до някое романтично място с красива гледка
▪ потърсете известни сгради, забележителности, исторически места
Стъпка 2: Направете това да е нещо значимо и специално. Поговорете за:
▪ Какви са някои от начините, с които мога да ти покажа, че се интересувам от теб и искам да те опозная по-добре?
▪ Какви са някои от начините да изразя по-ефективно, че те обичам?
▪ Като дете излизали ли сте семейството на подобни разходки? Как си се чувствал?
▪ От всичките ви вечерни срещи досега, коя е любимата ви? Защо?
Стъпка 3. Обратно у дома. Отпуснете се и починете. Готови ли сте за няколко въпроса?
▪ Коя беше любимата ви част от вечерта?
▪ Кое е нещото, което научихте един за друг тази вечер, което не сте знаели преди?
▪ Кои са някои от начините, по които може да увеличите времето, което прекарвате заедно през следващата седмица, и което да ви помогне да останете свързани?
Стъпка 4. Нека да планираме следващата среща.
▪ Помислете как може да увеличите времето, което прекарвате заедно извън вкъщи през следващите дни с всеки член на семейството, но най-вече със своя съпруг/а.
Важно да запомним:
1. Не подхождайте формално
2. Опитайте нещо ново
3. Бъдете любопитен и задавайте въпроси
Предизвикателство на седмицата
снимка: Иво Орешков
За брачните двойки Седмицата на брака предлага уникална възможност да преживеете реална промяна във вашия брак!
1. Приемете нашето Предизвикателство в три точки всеки ден от Седмицата на брака и вижте сами резултатите!
2. Инвестирайте в своя брак (като ползвате ресурсите от сайта www.brak.bg);
3. Използвайте съветите за всеки ден от Седмицата (от началната страница), за да заздравите връзката си;
4. Говорете с децата си за ползите от брака.
5. Забавлявайте се като двойка! Измислете нещо вълнуващо само за Вас двамата през тази седмица!
1. Приемете нашето Предизвикателство в три точки всеки ден от Седмицата на брака и вижте сами резултатите!
2. Инвестирайте в своя брак (като ползвате ресурсите от сайта www.brak.bg);
3. Използвайте съветите за всеки ден от Седмицата (от началната страница), за да заздравите връзката си;
4. Говорете с децата си за ползите от брака.
5. Забавлявайте се като двойка! Измислете нещо вълнуващо само за Вас двамата през тази седмица!
20 идеи да кажеш “Обичам те” на своя партньор
1. Направете саморъчно картичка с ваша обща снимка отпред. Напишете подходящ текст, измислен от вас;
2. Напишете стихотворение. Не е нужно да е римувано;
3. Изпрати любовно писмо и отбележи причината "Защото те обичам толкова много";
4. Отдай любовта си за целия живот. Напиши го с красив шрифт или измисли специален дизайн на компютъра, разпечатай на тънка хартия и оформи в рамка;
5. Запланувай обяд-изненада с любимото питие на половинката;
6. Изпечи голяма бисквита и напиши отгоре "Обичам те";
7. Направи "купони" като включиш например: купон за почистване; купон за компромис, когато изчерпаш аргументите; купон - слушащо ухо, когато е необходимо; купон-подреждане на чинии и т.н.
8. Открадни семейната кола, почисти я и я преведи в добър вид;
9. Сътвори ваш специален символ/герб, изразяващ единството ви;
10. Композирай любовна песен;
11. Организирай някой да дойде и да изпее любима песен на твоя партньор;
12. Обади се в радиото и поздрави твоя любим със специално послание;
13. Направи голям надпис: "Обичам те, Таня. Твой Ицо" и го сложи на видно място във входа на кооперацията или двора. Бъди сигурен, че жена ти/мъжът ти ще се почувства добре от това;
14. Купи любими плодове за твоя любим, които не са обичайни за сезона, напр. кошничка с червени ягоди или череши;
15. Скрий малка картичка в колата, якето, на масата;
16. Купените обичайни цветя не са единствения начин да кажеш "Обичам те". Потърси фирма, която пише "Обичам те" на самото цвете за по-различно и оригинално. Може да го доставят в работата й/му.
17. Приготви здравословна вечеря на свещи;
18. Напиши история за растежа на вашите взаимоотношения от твоя гледна точка, споделяйки своите емоции и радости;
19. Оцвети един камък и напиши отгоре любовно послание;
20. Обещай да промениш навик, който твоя любим човек очаква да промениш.
ЗАБАВЛЯВАЙТЕ СЕ!
снимка: Иво Орешков
Ето някои идеи как може да се забавлявате заедно:
- излезте заедно на сладкарница или ресторант;
- потанцувайте на ваши любими музикални парчета или на хубава песен по радиото (един два блуса заедно, това може е освежаващо);
- гледайте заедно любими изпълнители и песни качени в YouTUBE или любим концерт;
-излезте заедно на пиано-бар или друго заведение с обичаната музика на живо;
- отидете на концерт, изложба, опера, балет, театър;
- поговорете си за вашите хобита, мечти, желано място за почивка;
- проверете за изгодни предложения и си подарете тази година уикенд само за вас двамата;
- разгледайте вашия сватбен албум, видео филм от сватбата, или снимки от любими семейни почивки и моменти заедно;
- сгответе заедно нещо което досега не сте правили;
- облечете се добре и излезте заедно на зимна разходка в близък парк или градинка и се насладете на красотата на зимата (а защо не и на разходка в планината, ако сте добре екипирани);
- защо не опитате да изиграете по една игра на билярд, боулинг, дартс или нещо подобно?;
- идете заедно на СПА (сауна, парна баня, басейн, джакузи или фитнес);
- направете си разходка в някой "МОЛ" на топло и отделете време да се видите и да се насладите на ароматно кафе или чай;
- идете да разгледате някой хубав магазин и си подарете нещо малко или по-голямо за вас или дома ви (музикално CD, хубава книга, картина или рамка за хубава семейна снимка, предмет, който ще внесе настроение в дома ви и т.н.)
- излезте заедно на сладкарница или ресторант;
- потанцувайте на ваши любими музикални парчета или на хубава песен по радиото (един два блуса заедно, това може е освежаващо);
- гледайте заедно любими изпълнители и песни качени в YouTUBE или любим концерт;
-излезте заедно на пиано-бар или друго заведение с обичаната музика на живо;
- отидете на концерт, изложба, опера, балет, театър;
- поговорете си за вашите хобита, мечти, желано място за почивка;
- проверете за изгодни предложения и си подарете тази година уикенд само за вас двамата;
- разгледайте вашия сватбен албум, видео филм от сватбата, или снимки от любими семейни почивки и моменти заедно;
- сгответе заедно нещо което досега не сте правили;
- облечете се добре и излезте заедно на зимна разходка в близък парк или градинка и се насладете на красотата на зимата (а защо не и на разходка в планината, ако сте добре екипирани);
- защо не опитате да изиграете по една игра на билярд, боулинг, дартс или нещо подобно?;
- идете заедно на СПА (сауна, парна баня, басейн, джакузи или фитнес);
- направете си разходка в някой "МОЛ" на топло и отделете време да се видите и да се насладите на ароматно кафе или чай;
- идете да разгледате някой хубав магазин и си подарете нещо малко или по-голямо за вас или дома ви (музикално CD, хубава книга, картина или рамка за хубава семейна снимка, предмет, който ще внесе настроение в дома ви и т.н.)
СЕМЕЙНИ ИГРИ
10 игри за цялото семейство
1.СКАЧАНЕ С ЧУВАЛИ
Небходими са: по един чувал за всеки участник;
Как да играем: по познатия начин - влизаш в чувала и скачаш до финалната линия;
Друг вариант: Може да сложите допълнителни тежести на дъното на чувала, но хората да не знаят....тогава ще бъде още по-забавно!
2. СЪСТЕЗАНИЕ С ВЪРЗАНИ КРАКА
Небходими са: няколко къси въжета;
Как да играем: разделете се на два отбора. Вържете десния крак на един от играчите с левия на друг от същия тим, и така всички участници. Сега започва състезанието. Целта е да се движат едновременно - първият отбор печели;
Друг вариант: Ако сте повече хора, вържете трима човека заедно и гледай....
3. ХВЪРЛЯНЕ НА ЯЙЦА
Необходими са: по едно сурово яйце за всеки отбор и подходящо помещение с плочки на пода;
Как да играем: Разделете се на отбори от по двама души. Нека застанат един срещу друг на около 1 метър разстояние. Раздайте яйцата по едно на отбор. Нека играчът с яйцето да го хвърли на своя съотборник, ако остане здраво яйцето, той продължават играта. Нека се отдалечат един от друг още с една голяма крачка и отново да хвърлят. Повторете това докато остане само един отбор със здраво яйце;
Друг вариант: Може да използвате вместо яйца, водни балони.
4. ТЕГЛЕНЕ С ВЪЖЕ
Необходими са: Здраво въже;
Как да играем: Разделете се на две групи /да сте с близки килограми/, едните тегляг другите, докато някой настъпи разделителната линия;
Друг вариант: Може да се разделите мъже на жени, деца срещу родители и т.н.
5. ПОЗНАЙ КОЙ СИ?
Необходими са: Листчета хартия, тиксо или безопасни игли;
Как да играем: Напишете имена на известни личности, герои върху листчетата.Изберете едно дете от семейството и му закачете едно листче на гърба. То ще трябва да познае кой е, като задава въпроси на останалите от рода на:
- Жена или мъж съм?
- Артист ли съм?
- От България ли съм? и т.н.
Отговаря се само с "да" или "не", а питащият не може да задава повече от един въпрос на едно и също лице. Печели този, който отгатне с най-малко задавани въпроси.
6. ЧЕРВЕНА И ЗЕЛЕНА СВЕТЛИНА
Как да играем: Избери един човек за светофар. Всеки друг е кола. Светофара се обръща с гръб към стартовата линия и колите, заставайки на финалната линия. Като каже "зелена светлина" всички се движат към финалната линия. При "червена светлина" колите трябва да спрат, той се обръща и ако види кола, която още се движи, тя трябва да се върне на стартовата линия. Който достигне светофара пръв след него, той става такъв;
Друг вариант: Изберете два светофара и ги слушайте внимателно и двата.
7. КРИЕНИЦА
Как да играем: Едва ли има някой да не знае тази игра. Избирате един търсач, останалите се скриват. Колко ли трудно ще му бъде да ви открие?
Друг вариант: Играта се нарича "Сардини". Избирате един не търсач обаче, а който да се скрие. Всички останали започват да го търсят. Ако някой го открие, последният остава с него в скришното място. Както сардините. Играта свършва, когато всички са станали сардини, т.е. скрили са се при първия човек.
8.ПАТИЦА, ПАТИЦА, ГЪСКА
Как да играем: Седнете в кръг и изберете един да обикаля отвън на кръга, като потупва всеки по главата и казва "патица,патица..." Когато реши на някой да каже "Гъска", последният трябва да стане и да го гони - ако го хване, избраната "гъска" става обикалящ, ако не го хване, играта продължава по същия начин.
9. МУЗИКАЛНИ СТОЛЧЕТА
Необходими са: столчета , с един по-малко от хората;
Как да играем: Обикаляйте около столчетата докато свири музиката, като спре - всеки трябва да седне на стол. Изведнъж, някой от вас остава без стол и ще трябва да напусне играта. Взимате един стол вън от играта също. Продължава се докато остане само един човек, който е победителя.
10. МУМИИ
Необходими са: по едно топче тоалетна хартия на двама човека
Как да играем: Разделяте се на отбори от по двама човека. Единият започва да прави мумия /да увива хартията около другия, така че да се виждат само очите/. Който отбор свърши пръв, е победител.
1.СКАЧАНЕ С ЧУВАЛИ
Небходими са: по един чувал за всеки участник;
Как да играем: по познатия начин - влизаш в чувала и скачаш до финалната линия;
Друг вариант: Може да сложите допълнителни тежести на дъното на чувала, но хората да не знаят....тогава ще бъде още по-забавно!
2. СЪСТЕЗАНИЕ С ВЪРЗАНИ КРАКА
Небходими са: няколко къси въжета;
Как да играем: разделете се на два отбора. Вържете десния крак на един от играчите с левия на друг от същия тим, и така всички участници. Сега започва състезанието. Целта е да се движат едновременно - първият отбор печели;
Друг вариант: Ако сте повече хора, вържете трима човека заедно и гледай....
3. ХВЪРЛЯНЕ НА ЯЙЦА
Необходими са: по едно сурово яйце за всеки отбор и подходящо помещение с плочки на пода;
Как да играем: Разделете се на отбори от по двама души. Нека застанат един срещу друг на около 1 метър разстояние. Раздайте яйцата по едно на отбор. Нека играчът с яйцето да го хвърли на своя съотборник, ако остане здраво яйцето, той продължават играта. Нека се отдалечат един от друг още с една голяма крачка и отново да хвърлят. Повторете това докато остане само един отбор със здраво яйце;
Друг вариант: Може да използвате вместо яйца, водни балони.
4. ТЕГЛЕНЕ С ВЪЖЕ
Необходими са: Здраво въже;
Как да играем: Разделете се на две групи /да сте с близки килограми/, едните тегляг другите, докато някой настъпи разделителната линия;
Друг вариант: Може да се разделите мъже на жени, деца срещу родители и т.н.
5. ПОЗНАЙ КОЙ СИ?
Необходими са: Листчета хартия, тиксо или безопасни игли;
Как да играем: Напишете имена на известни личности, герои върху листчетата.Изберете едно дете от семейството и му закачете едно листче на гърба. То ще трябва да познае кой е, като задава въпроси на останалите от рода на:
- Жена или мъж съм?
- Артист ли съм?
- От България ли съм? и т.н.
Отговаря се само с "да" или "не", а питащият не може да задава повече от един въпрос на едно и също лице. Печели този, който отгатне с най-малко задавани въпроси.
6. ЧЕРВЕНА И ЗЕЛЕНА СВЕТЛИНА
Как да играем: Избери един човек за светофар. Всеки друг е кола. Светофара се обръща с гръб към стартовата линия и колите, заставайки на финалната линия. Като каже "зелена светлина" всички се движат към финалната линия. При "червена светлина" колите трябва да спрат, той се обръща и ако види кола, която още се движи, тя трябва да се върне на стартовата линия. Който достигне светофара пръв след него, той става такъв;
Друг вариант: Изберете два светофара и ги слушайте внимателно и двата.
7. КРИЕНИЦА
Как да играем: Едва ли има някой да не знае тази игра. Избирате един търсач, останалите се скриват. Колко ли трудно ще му бъде да ви открие?
Друг вариант: Играта се нарича "Сардини". Избирате един не търсач обаче, а който да се скрие. Всички останали започват да го търсят. Ако някой го открие, последният остава с него в скришното място. Както сардините. Играта свършва, когато всички са станали сардини, т.е. скрили са се при първия човек.
8.ПАТИЦА, ПАТИЦА, ГЪСКА
Как да играем: Седнете в кръг и изберете един да обикаля отвън на кръга, като потупва всеки по главата и казва "патица,патица..." Когато реши на някой да каже "Гъска", последният трябва да стане и да го гони - ако го хване, избраната "гъска" става обикалящ, ако не го хване, играта продължава по същия начин.
9. МУЗИКАЛНИ СТОЛЧЕТА
Необходими са: столчета , с един по-малко от хората;
Как да играем: Обикаляйте около столчетата докато свири музиката, като спре - всеки трябва да седне на стол. Изведнъж, някой от вас остава без стол и ще трябва да напусне играта. Взимате един стол вън от играта също. Продължава се докато остане само един човек, който е победителя.
10. МУМИИ
Необходими са: по едно топче тоалетна хартия на двама човека
Как да играем: Разделяте се на отбори от по двама човека. Единият започва да прави мумия /да увива хартията около другия, така че да се виждат само очите/. Който отбор свърши пръв, е победител.
ОБЩУВАНЕ
Статии, които можете да четете, с цел да общувате по-добре по между си:
СИЛАТА НА ВАЛИДАЦИЯТА
БРАЧНИ СБЛЪСЪЦИ
ОСНОВНИ УБИЙЦИ НА БРАКА
ПОЛЗИТЕ ОТ СМЕХА В БРАКА
ГРАНИЦИТЕ И БРАКА
ЛИПСАТА НА КОМУНИКАЦИЯ В БРАКА
ЗА РАЗЛИКИТЕ МЕЖДУ ПОЛОВЕТЕ
ПРИОРИТЕТ ЛИ Е НАИСТИНА СЕМЕЙСТВОТО ТИ?
ДА ЗАПАЗИМ ИСКРАТА В БРАКА
СИЛАТА НА ВАЛИДАЦИЯТА
БРАЧНИ СБЛЪСЪЦИ
ОСНОВНИ УБИЙЦИ НА БРАКА
ПОЛЗИТЕ ОТ СМЕХА В БРАКА
ГРАНИЦИТЕ И БРАКА
ЛИПСАТА НА КОМУНИКАЦИЯ В БРАКА
ЗА РАЗЛИКИТЕ МЕЖДУ ПОЛОВЕТЕ
ПРИОРИТЕТ ЛИ Е НАИСТИНА СЕМЕЙСТВОТО ТИ?
ДА ЗАПАЗИМ ИСКРАТА В БРАКА
